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Emagrecedores, Saúde

Como emagrecer de forma saudável!

Perder peso não precisa ser doloroso, você não precisa viver em dieta, na verdade você só precisa adquirir hábitos de vida mais saudáveis!

Em busca da redução de peso e de medidas, muitas pessoas optam por tratamentos e medicamentos agressivos com efeitos colaterais preocupantes e resultados pouco duradouros.

Siga algumas dicas da Dermaflora para perder peso:

Troque os alimentos gordurosos por alimentos naturais. Acredite, é possível preparar um alimento saudável com pouco óleo, sal, etc. Da mesma forma, é importante ter atenção ao que se bebe, evite sucos industrializados (concentrados), pois há níveis muito altos de açúcar em sua composição, assim como os refrigerantes. O álcool é um grande vilão! Além de muito calórico, nos faz perder a noção e controle sobre o que já comemos.

Faça refeições pequenas, várias vezes ao dia, e já que o seu organismo precisa de mais energia pela manhã, evite não tomar café da manhã e devorar aquele pratão de comida a noite! A mastigação ajuda a controlar melhor a fome além de melhorar a digestão. Se estiver com muita fome, um pouco antes da refeição coma uma fruta como laranja, banana ou maçã, polvilhadas com 1 colher de sobremesa rasa de aveia ou amaranto e logo em seguida beba um copo de água, ajuda a dar saciedade e diminuir a ansiedade!

As atividades físicas nos fazem bem não só para perder peso como para outras partes do corpo como o coração. Correr, praticar esportes, lutas e atividades aeróbicas são ótimos no controle do peso.

Outra dica importante! Há alimentos que ajudam a queimar gorduras! É o caso dos alimentos ricos em ômega 3 (lichia, farinha de amora, chá de hibisco), termogênicos (chá verde, canela, café, gengibre) e alimentos que desincham (ricos em ômega 3). Sempre beba muita água!

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Além da questão estética, que é extremamente importante, o Slendacor™ também pode ser um aliado na luta por um peso saudável, já que diversas doenças estão relacionadas à obesidade e ao sobrepeso, como diabetes tipo 2, doenças cardíacas e diversos tipos de câncer.

Slendacor™ é um nutracêutico que oferece todos os benefícios da Curcuma longa, Murraya koenigii (Curry indiano) e Moringa oleifera (Acácia-branca), três plantas comumente utilizadas na culinária indiana e medicina ayurvédica.

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***Com informações da Iberoquímica

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