Lisina

A Lisina é um aminoácido essencial que deve ser ingerido por não ser fabricado pelo organismo. Tem muitas propriedades antivirais, para a imunidade e ação para produção de anticorpos. Ela pode ser o suficiente só com alimentação, mas nem sempre isso acontece.

É usada na medicina alternativa para:

• Ajudar a diminuir os efeitos da Herpes quando as feridas aparecem ou com a ingestão de 1 a 3 gramas diárias, limitar as ocorrências do aparecimentos das bolhas;
• Absorção de cálcio. Arginina e lisina ajudam a reduzir a ocorrência de osteoporose;
• Redução de estresse e ansiedade crônica;
• Aumentar a imunidade;
• Alivia enxaquecas, produção de enzimas, proteínas, hormônios e anticorpos.

Alimentos ricos em Lisina: Carnes vermelhas, frango, atum, leite e derivados, frutos do mar, camarão, feijão branco, ovos, lentilha, ervilha, semente de abóbora, tofu e leite de soja.