Conheça a Vitamina D!
A Ausência de Vitamina D no organismo pode ser perigosa, já que ela é responsável pelo controle de 270 genes, incluindo células cardiovasculares, por isso essencial ao nosso organismo. A forma de produção desta vitamina é através da exposição a raios ultravioletas UVB, que ativam a vitamina. O sol se torna entre 80 e 90% responsável por isso!
É muito importante tomar sol de 15 a 20 minutos por dia, sem proteção solar e com exposição direta, deixando pernas e braços expostos para que a Vitamina D seja absorvida. Quanto maior for a área exposta, maior será a absorção. Esta informação é válida para todas as pessoas e faixas etárias. De bebê à melhor idade, incluindo gestantes e lactantes. Janelas e vidros inibem a absorção em até 95%, deixando de ser uma opção.
As fontes alimentares de Vitamina D são os de origem animal: ovos, leite, carnes, peixes e seus derivados. É comum pessoas intolerantes a lactose, veganos, alérgicos a proteína do leite de vaca (APLV) e ovo-lacto-vegetarianos sofrerem a deficiência da vitamina.
Outra informação importante: a idade também prejudica a absorção de Vitamina D. Quanto mais velho, menor a absorção de forma natural. É importante procurar um médico para avaliar a importância e necessidade de suplementação na melhor idade!
A Vitamina D é importante ser suplementada quando através de exames laboratoriais e detectada sua falta ou para:
- Saúde muscular e óssea;
- Prevenção ao raquitismo, osteomalácia e osteoporose;
- Saúde cardiovascular;
- Saúde hepática;
- Suplementação infantil;
- Queda da imunidade;
- Depressão;
- Falta de memória;
- Cansaço.
Para tratar questões acima além da carência da vitamina, é possível através de suplementação alimentar. VEG-D é um produto 100% natural, produzido a partir da exposição de cogumelos Portobello (champignon) à luz UV, elevando seu teor de vitamina D, derivando de um ingrediente em pó, padronizado em no mínimo 40.000l/g de vitamina D2. VEG-D é um produto patenteado ideal para suplementação, sendo também uma excelente escolha para pessoas veganas, vegetarianas ou até mesmo intolerantes à lactose. VEG D tem certificação Kosher e Halal, e 100% natural.
A ingestão diária de Vitamina D é efetiva em manter os níveis séricos adequados ao organismo!
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